Älterwerden und lebendig sein

Es gibt etwas sowohl Beunruhigendes als auch Faszinierendes am Älterwerden. Dass es geschieht, ist ein unbestreitbares Zeichen dafür, lebendig zu sein.

Biologisch gesehen ist der Prozess komplex, und im Grunde geht es darum, dass wir nach und nach die Fähigkeit verlieren, alle Zellen zu regenerieren, die absterben. Wir werden schlechter darin, Entzündungen zu bewältigen, und unsere DNA wird sowohl durch Einflüsse unserer Umgebung als auch durch die Nahrung, die wir zu uns nehmen, geschädigt.

Älterwerden mit zunehmenden kognitiven Fähigkeiten

Was in diesem Zusammenhang besonders spannend ist, ist, dass die kognitive Fähigkeit bei vielen Menschen im Laufe der Jahre zunimmt. Die Fähigkeit, Muster zu schaffen und zu erkennen, Konflikte zu bewältigen, zu reflektieren und Probleme zu lösen – vor allem die Fähigkeit zur „Meta-Reflexion“ (über das eigene Denken und Handeln nachzudenken) – steigt.

Gibt es vieles, das vielleicht nicht mehr „so schwer“ genommen wird?

Ich habe den größten Teil meines erwachsenen Arbeitslebens „selbständig“ gearbeitet – d.h., ich habe mein eigenes Unternehmen geführt, wie es so schön heißt. Schon als junger Mann wusste ich, dass dies mein Weg sein würde.

„Das Leben ist zu kurz, um mit schlechten Chefs zusammenzuarbeiten!“ Das wurde in vielerlei Hinsicht eine meiner festen Formulierungen.

Eine Wirkung davon, kontinuierlich und kreativ Einladungen schaffen zu müssen, die attraktiv genug sind, damit andere Menschen mich und mein Vorhaben unterstützen, hat mich scharf darauf gemacht, dass ich nichts alleine kann.

Meine Existenz war und ist völlig abhängig von anderen. So viel zum Thema „selbständig“.

Tod und Leben

Leben bedeutet für mich ganz grundsätzlich, mit dem Tod konfrontiert zu sein. Das eine existiert nicht ohne das andere. Als Kind habe ich ihn ein paar Mal ganz konkret getroffen. Begegnungen, die so nah waren, dass ich mich damit abgefunden hatte, dass es so sein sollte. Das führte dazu, dass ich ein sehr entspanntes Verhältnis zu dem Gedanken hatte, irgendwann sterben zu müssen.

Die Frage, die sich dabei stellte, war „wie?“

Ja, da kommt es wieder! Dieses absolut fantastische „Wie“, das für mich all die Jahre ein Leitstern war!

Nicht „Warum“… In den meisten Fällen ist es so rückwärtsgewandt, sinnlos zu fragen „Warum?“. Die Komplexität und die völlig unvorhersehbare Natur des Universums machen es absurd, sich festzulegen, dass es bestimmte „Ursachen“ gibt, die wichtiger sein sollen als andere.

Das Einzige, worauf ich vielleicht wirklich Einfluss hatte, ist das „Wie“? Damit meine ich: Die Anzahl der Handlungs- und Bewegungsmöglichkeiten zu erhöhen.

Ist das nicht die Grundlage allen Lernens?

Wie machen wir/ich das? Wie finde ich heraus, wie ich das mache?

Älterwerden und vielleicht (maximal) noch 15 Jahre?

Wenn ich schätzen soll, lebe ich vielleicht maximal noch 15 Jahre? Ja, wir alle könnten morgen sterben… Ich habe ein Alter erreicht, in dem es für mich möglich ist, mich sehr deutlich auf „meine letzten Jahre“ zu beziehen.

Das ist eine absolut fantastische, spannende Situation für mich, sie zu erfahren! Diese Perspektive wirft viele existenzielle Fragen auf.

Zuallererst: Wie möchte ich meine letzten Lebensjahre verbringen?

Was zählt für mich in diesem Zusammenhang wirklich?

Als Selbständiger und durch einige unglückliche Ereignisse während der Finanzkrise habe ich nicht viel Rente zur Verfügung.

Ja! Verglichen mit vielen Millionen Menschen auf der Welt, geht es uns hier in Dänemark in dieser Hinsicht sehr gut! Es sind auch nicht die Gelder, von denen ich leben muss, die die existenzielle Frage berühren. Es geht um „Sinn“.

Was bedeutet es: In einem sinnvollen Kontext zu altern? Ganz allgemein und in dem Maße, wie ich älter werde?

Nicht „Dinge“

Eines kann ich sagen! Es sind nicht „Dinge“, die Leben schaffen!

Leben drückt sich in gegenseitiger Bewegung aus und wird dadurch ausgedrückt. Nicht „nur“ Bewegung, sondern „Interaktion“… Je lebendiger sich etwas anfühlt, desto unvorhersehbarer bewegt es sich und bewegt uns. Hier unterscheidet es sich zum Beispiel von Maschinen.

Das Leben fühlt sich so nah an, wenn ich mich mit dem Lebendigen bewege und mit ihm interagiere. Das schließt auch „Unterhaltung“ als sinnstiftend für mich aus.

Unwillkürlich denke ich an die Freude, ein Instrument zusammen mit anderen Menschen zu spielen, die ebenfalls Freude daran haben.

Ich kam mehrere Jahre zum Tønder-Festival in Dänemark und war fasziniert davon, Männer und Frauen zu sehen, die im hohen Alter zusammenfanden und Musik spielten.

Freude an dem, was wir gemeinsam tun

Die Freude, die sie bei diesen „Jams“ offensichtlich zeigten, übertrug sich auf uns alle. Eine Freude, die nur möglich war, weil sie alle viele Jahre geübt hatten. Anstatt zuzuhören, „einzufallen“ mit dem, was sie können: Ihre einzigartige Eigenart im Zusammenspiel und Spiel mit allen, die ebenfalls mitspielten.

Es ist nicht das „Konzert“, das den Unterschied macht, sondern die Freude an dem, was wir tun, während wir es gemeinsam tun. Diese „Bedeutung“ ist auch das, woraus „Mitgefühl“ gemacht wird, Aufmerksamkeit, Liebe, Hingabe.

Leben bewegt sich relational… Im Wechselspiel zwischen Öffnen und Schließen, wie der Herzschlag und der ewig wechselnde Rhythmus des Atems.

Zu leben bedeutet zu lieben… Nicht eine oder zwei oder mehrere zu lieben. Sondern die Fähigkeit und Praxis, wenn wir/ich lieben.

Es geht nicht um „mich“ oder „dich“ – oder darum, „den Richtigen“ zu finden, sondern um die Fähigkeit, sich zu treffen, zuzuhören, zu sehen und sich gemeinsam in dem Möglichen und gegenseitig „Gewollten“ zu bewegen – im Augenblick.

Älterwerden hat im Grunde genommen nichts mit dem Alter zu tun! Wir alle altern!… Und welche Freude es ist, sich kognitiv, sinnlich, körperlich und aufmerksam jenseits dessen zu begegnen, was wir als Alter bezeichnen.

Memento mori!

Memento mori! .. Denke daran, dass du sterben musst!

Behalte das Wesentliche im Auge, Jesper!

(Das Foto zu diesem Artikel zeigt Fossilien, die 450 Millionen Jahre alt sind! Das ist 325 Millionen Jahre älter als die Dinosaurier. Sie wurden in dem Gebiet gebildet, das wir heute die „Ostsee“ nennen, von Seelilien (Crinoiden), die im Wasser wuchsen und Stängel aus Kalk bildeten. Sie starben über Millionen von Jahren und fielen auf den Meeresboden. Dort wurden sie zu dem umgewandelt, was wir als „Kalkstein“ kennen, bestehend aus Quarz, Kieselsäure und Kalk… Die Insel Gotland vor Schweden besteht aus solchen Ablagerungen, und an einigen Stellen ist es so möglich, 450 Millionen Jahre in die Zeit zu blicken JETZT…

Für mich war es eine kürzlich gemachte existenzielle Erfahrung <3