Die Realität ist, dass du dich „zu alt“ fühlst
Wenn die Realität ist, dass du dich „zu alt“ fühlst, dann bist du es auch! Und das lässt sich sehr leicht ändern – vollkommen realistisch.
In dem Artikel „Wie du Ordnung in dein Chaos bringst“ habe ich erklärt, wie das, was wir „Realität“ nennen, aufrechterhalten wird.
Die meisten Menschen würden wohl behaupten, dass das, was wir „Realität“ nennen, unabhängig davon existiert, wer sie beobachtet. Dass das Universum und die Bedingungen des Lebens sozusagen „gegeben“ sind und es nicht viel gibt, was wir grundlegend daran ändern können.
Systemisch betrachtet verhält es sich jedoch anders. Hier ist Realität eine Folge davon, wie unterschieden wird. Dieses „Wie“ ist im Grunde genau das, woraus Systeme „bestehen“.
Die Hypothese lautet:
Ein System strebt danach, die Realität zu schaffen, die bestmöglich seine Überlebensmöglichkeiten aufrechterhält und verbessert.
Wenn du diese Aussage genau liest, könntest du erkennen, dass sie Rekursivität enthält. Sie „beißt sich sozusagen in den eigenen Schwanz“, ähnlich wie die Ouroboros-Schlange, die sich selbst ernährt, indem sie ihren eigenen Schwanz frisst.
Lass uns dies untersuchen, indem wir bei einem Baum als lebendem System ansetzen.
Ein Baum wird laut der Hypothese seine Realität „baumfreundlich“ gestalten.
Tut er das?
Was ist die Realität eines Baumes?
Ja. Ein Baum verändert die Temperatur und Luftfeuchtigkeit in seiner Umgebung. Er transpirierte Wasser in die Atmosphäre, was die Luft kühlt und die Luftfeuchtigkeit erhöht. Die Blätter spenden Schatten, reduzieren die Verdunstung aus dem Boden und stabilisieren so das Mikroklima um die Wurzeln.
Der Baum versorgt den Boden mit Nährstoffen durch herabfallendes Laub, Äste und abgestorbene Wurzeln. Diese werden zersetzt und verwandeln sich in Humus, der die Bodenstruktur und den Nährstoffgehalt verbessert.
Seine Wurzeln binden den Boden und verhindern Erosion, wodurch ein stabiles Fundament für den Baum erhalten bleibt.
Die Wurzeln gehen Symbiosen mit Pilzen (Mykorrhiza) und Mikroorganismen ein, die dem Baum helfen, Nährstoffe aufzunehmen. So entstehen Partnerschaften, die die Fähigkeit des Baumes erweitern, seine Umgebung zu beeinflussen und von ihr zu profitieren.
Der Wuchs und die Platzierung der Blätter maximieren die Lichtaufnahme – oft auf Kosten anderer Pflanzen in der Nähe. Mit anderen Worten: Der Baum schafft eine Realität, in der Licht für ihn selbst verfügbar ist, weniger jedoch für konkurrierende Arten.
Bäume schaffen Lebensräume für Vögel, Insekten und andere Tiere, die indirekt ihre Existenz unterstützen, indem sie Schädlinge kontrollieren oder Samen verbreiten. Sie tragen zur Biodiversität bei und gestalten eine komplexere und stabilere ökologische Realität, die ihre eigene Überlebensfähigkeit verbessert.
Der Baum reagiert auf Veränderungen in der Umgebung, indem er z. B. seine Wurzeln zu Wasserquellen wachsen lässt oder die Blätter an die Lichtverhältnisse anpasst.
So schafft er eine baumfreundliche und flexible Realität, die sich über die Zeit anpasst – durch die Art und Weise, wie unterschieden wird.
Genau wie Bäume „baumfreundliche Realitäten“ schaffen, schaffen Menschen „menschenfreundliche Realitäten“.
Die Realität eines Menschen ist …
Wie schaffen Menschen eine solche selbstaufrechterhaltende Realität?
Wir versuchen, unsere Welt so zu organisieren, dass sie für uns stabil und einigermaßen vorhersehbar erscheint. Das gilt nicht nur für unsere physischen Bedürfnisse und Notwendigkeiten, sondern besonders auch für die Art und Weise, wie wir uns selbst und die Welt um uns herum wahrnehmen. Das eine kann nicht vom anderen getrennt werden.
Wenn du dich selbst als etwas sehr „Wertvolles“ wahrnimmst, wirst du dein Handeln und deine Umgebung entsprechend organisieren.
Siehst du dich hingegen als „Opfer“ oder als jemanden, der „es nicht schafft“, dann wird diese Identität, die du dir damit gibst, wie ein stabilisierender „Anker“ wirken, um alles andere zu interpretieren und zu organisieren.
Wenn diese Realität „deine Realität“ wird und somit die Grundlage für die Organisation deines Lebens darstellt, wirst du diese „Selbstwahrnehmung“ auch verteidigen – genau wie jedes Lebewesen sein Leben verteidigen würde. Dein Leben ist diese „Selbstorganisation“. Es ist die Realität, um die herum sich alles ordnet.
Wenn du dich beispielsweise als „rational“ siehst, wirst du Schwierigkeiten haben, Gedanken oder Handlungen zu akzeptieren, die „irrational“ erscheinen. Diese könnten die Stabilität, die diese Selbstwahrnehmung dir gibt, gefährden.
Sobald die Realität einmal etabliert ist – oder besser gesagt, sich durch die Art des Unterscheidens „automatisch“ oder „selbstverständlich“ stabilisiert hat – wird Veränderung schwierig. Das System, das sich selbst erhält, versucht, wie der Baum, seine Methode der Realitätsschöpfung aufrechtzuerhalten und Chaos zu vermeiden.
Es erfordert großen Aufwand, die grundlegende Art des Unterscheidens zu verändern, insbesondere weil sich damit plötzlich auch die „Realitäten“ ändern.
Plötzliche Veränderungen?
Nehmen wir an, du betrachtest „Arbeit“ als zentral für deine Identität. Es könnte dir schwerfallen, dich auf eine Situation einzustellen, in der Arbeit nicht mehr im Mittelpunkt steht.
„Was bin ich dann?“
„WER bin ich dann?“
Solche Veränderungen kommen oft plötzlich. Eine Scheidung. Ein Partner, bei dem du entdeckst, dass er oder sie jahrelang „untreu“ war … solche Situationen erschüttern die meisten Menschen. Denn in ihrer Realität war das nicht vorgesehen. Alles funktionierte doch, oder?
Ja, das tat es! Und in dem Moment, in dem diese neue Unterscheidung eingeführt wird – „Er hat mit anderen Frauen geschlafen und es mir nicht gesagt!“ – verändert sich die Realität in einem Augenblick. Es kann sich wie eine Katastrophe anfühlen.
Manche sagen dann vielleicht: „Nun ja, das WAR doch die Realität, du hast es nur nicht gesehen!“
NEIN, würde ich antworten, „- es war nicht die Realität in der Art und Weise, wie ich lebte. Jetzt ist es das, und das bedeutet, dass vieles neu organisiert werden muss.“ Wie wohl?
Realität stabilisieren durch Wiederholung
Wenn eine Realität durch Wiederholungen stabilisiert wird, funktioniert sie wie eine sich selbst verstärkende Struktur:
- Unsere Wahrnehmung wählt die Informationen aus und erzeugt sie, die die Realität bestätigen.
- Unsere Handlungen verstärken die Weltsicht, die zur Realität passt.
- Die Beziehungen, die wir knüpfen, formen sich nach den Mustern, die diese Realität unterstützen.
Wenn du die Welt als „bedrohlich“ wahrnimmst, wirst du auf eine Weise handeln, die „Bedrohungen“ hervorruft – allein, um dich selbst und deine Sicht auf das Leben zu bestätigen.
Wenn die „sichere Familie“ deine bevorzugte Realität ist, wirst du vermutlich Beziehungen zu anderen „sicheren Familien“ suchen und weniger zu Singles, die ein wildes, erkundendes Leben führen.
Wenn du dich als „gute Eltern“ siehst, wirst du es schwer ertragen, wenn deine Kinder in einer schwierigen Phase stecken – selbst wenn sie nur vorübergehend ist. Solche Situationen könnten sich besonders bedrohlich anfühlen, gerade wegen dieser stabilisierten Selbstwahrnehmung.
Je mehr Beweglichkeit und Flexibilität, desto mehr Stärke
Wenn ein System seine Realität durch große Stabilität und relative Unbeweglichkeit schafft, werden viele Einflüsse und Störungen nur begrenzte Auswirkungen darauf haben, wie sich dieses System organisiert.
Eine stark religiöse, politische, ideologische oder glaubensbasierte Realitätserhaltung kann extrem träge gegenüber Störungen sein. ALLES kann nach einem Satz klarer und unumstößlicher Regeln geordnet werden. Die meisten Abweichungen können durch Erklärungen wie „vom Weg abgekommen“ erfasst werden – und „wieder auf Kurs gebracht“ werden.
Veränderungen in der Methode der Realitätsschöpfung werden als „Bedrohungen“ angesehen und mit Widerstand begegnet.
Wenn die Art des Unterscheidens jedoch von großer Offenheit, Beweglichkeit und einem erkundenden kreativen Ansatz geprägt ist, der darauf abzielt, die Beweglichkeit zu erhöhen, werden Störungen als willkommen oder sogar erwünscht empfunden.
Die Realitäten zwischen diesen beiden Arten, Widerstandskraft und Überlebensfähigkeiten zu schaffen, unterscheiden sich erheblich.
Nicht in dem Sinne, dass sie „sich nicht auf Realitäten einigen könnten“. Das können sie auch nicht!
Die Realität IST unterschiedlich!
Die reife Frau und der junge Mann
Neulich sprach ich mit einer Frau, die auf einer Feier war, bei der überwiegend jüngere Männer und Frauen anwesend waren. Einer dieser jungen Männer hatte es ihr angetan, und auch er hatte mehrfach Interesse gezeigt. Die Frage war: „Interesse woran genau?“
„Na ja, vielleicht wäre es ganz schön, einen jungen Liebhaber zu haben? Das weiß man ja erst, wenn man es ausprobiert, oder?“
Nun gut. Nach der Feier fragte ich sie, wie es gelaufen war.
„Ja, es gab körperlichen Kontakt und warme Gespräche.“
„Habt ihr einen Ort gefunden, um miteinander zu lieben?“ fragte ich.
„Nein, plötzlich fühlte ich mich zu alt. Und ich dachte, es wäre unpassend, mehr daraus zu machen. Aber na ja …“ antwortete sie und begann weiter davon zu träumen.
Ich musste laut lachen.
Kannst du sehen, wie sie in der Realität tatsächlich „zu alt“ ist?
Für jemanden, der zehn Jahre älter ist als sie, könnte sie „zu jung“ sein!
Wenn sie „Alter“ überhaupt nicht als Unterscheidung genutzt hätte, um sich selbst zu organisieren und Realität zu schaffen, hätte der Abend wohl ganz anders verlaufen können.
Wir können nicht vermeiden, Realität zu schaffen
Und wir können sehr wohl achtsam untersuchen, wie wir das tun – und wie es uns und alles, was wir wahrnehmen, bewegt.
Möchtest du mitgestalten, wie Realität entsteht?
Dann komm dazu <3 … Oder fühlst du dich auch „zu alt“? … Oder etwas anderes? 😉